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3gp.FMで作成したファイルはAMRフォーマットで生成されるようですね。
3gp-AMRフォーマットは確かに着うた登録できますが、音質がかなり悪くなります。
携帯動画変換君で3gp-AMRで生成しても同じ結果になります。
また、3gp-AACフォーマットは「サポート外のファイルのため実行できません」と表示され、着うた登録できませんでした。
（SB公式サイトなどでDLしたファイルはできるかもしれませんが）

ですので、SMAF（mmf）形式でご自身のPCで作成され、SDにコピーされてみたらいかがでしょうか？
3gp-AMRよりは音質はかなり良いと思います。
私は下記のサイトを参考に作ってみました。

http://mosimo3219.fc2web.com/SMAF.htm

ここの10.の「制限ファイルサイズ設定」を290000～295000に設定すれば、300kb以内に生成されます。
また、サイズ制限をした場合は音質に影響が出ますので、元ファイルをmp3DirectCutなどで必要部分を別ファイル名指定で切り出しておく必要があります。

参考になるかどうかわかりませんが、とりあえず書かせていただきます。