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画質は高感度を除けばその二機種でそんなに大きな違いは無いと思いますが、実際には運動会などを撮るにはミラーレスの多くの機種では厳しいと思います。
そういう撮影はやはりまだ一眼レフの方が得意ですね。
しかし普段使いには携帯性の良いミラーレスが良いと思います。

レンズの付け替えは、したくなると言うよりも必要があればするようになると言った方が正しいかと思います。
必要な場面でも必要を感じない人は付け替えません。

欲を言えば、一眼レフ、ミラーレス、コンデジを必要なシーンに応じて使い分けられるのが理想ですが、1台でというのであればミラーレスが良いかも知れません。
今度Canonから出るミラーレスは比較的AFが強そうですから、そちらを考えても良いかも知れませんね。
もしくは携帯性はIXYに任せてKissを買うか。実際対応力が一番広いのはこの組み合わせな気はしますが、一眼レフの出番が少なそうという事で有れば勿体ないですよね。

ミラーレスはPENを考えているなら、第2世代のE-PL2よりも第3世代のE-PM1をお勧めします。予算的にもう少し頑張れるならE-PL3でも良いと思いますが。
ミラーレスなら先ずは標準ズームで始められたらいいと思います。
個人的には室内での撮影で威力を発揮し、携帯性も抜群の単焦点パンケーキレンズを持っているとファミリーユースとしては最高だと思います（実際私がそうなので）が、その辺りはご予算と相談して下さい。

ご参考になれば。