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DELL製PC破損につき、いろいろ困ってます。

簡潔に状況をまとめます。

2011年製 Windows7
です。

現在状況
☆ほぼ壊れています。 （デルサポートで診断テストを行い確認したところ、エラー0145：HDDの物理的故障とのこと）
・起動不良：3時間くらいかけて、やっとドックが出現します。
・命令への対応がスーパー遅い（体感で1万倍くらい。各データが開かない、ということは無いのですが、とにかくレスポンスが超遅です）
・いろいろ動かしている間は動いているが、一定時間触らないと勝手に電源が落ちる（おそらく5時間くらいかと）
といった感じです。

瀕死ながら動いているあいだにデータの救出をしておきたくて、いろいろ画策しましたが、いま困っているのが
○iTunes
○メール（Windows live）
の2点です。
なぜか外付けHDDを認識しない状態なので、ほかのデータ（画像やオフィス系ファイルなど）は、DVDに焼くことは辛うじてできました。

iTunesに関しましては、バージョンが10.3以降のため、DVDへの書き込みができず、外付けHDDに移すことも出来ず、手がない状態です。

メールについてはデータ量が莫大なため、全部のバックアップは、途方もない時間がかかるため、途中で中断しました。

このあとの選択肢ですが、
①データはすっぱり諦めて、修理に出す。（メーカー保証期間内なので、おそらく無償）
②新しいPCを購入。いまのPCからHDDを取り出しておき、ハードディスクケースに入れ、新しいPCへつなぎ、復旧を試みる。
③現状PCで何かしらの策を打ち、データ（iTunes、メール）を救出しておき、修理に出したあと、データを入れ直す。（いまの自分の知識では現状ではお手上げです）
④データ復旧業者へ連絡
くらいしかないと思うのですが、③で何か取れる方法は無いでしょうか？
たとえば、メールは新しいPCで、過去のメールを再受信したりすることは可能なのでしょうか？
iTunesに関しましても、こちらはiPhoneと内容を同期している場合、iPhoneのデータを逆にPCに入れなおすことはできるのでしょうか？また、その他の方法はありますでしょうか。
あと外付けHDDが認識しないのは、HDD故障のせいだと思っているのですが、ほかの要因ということも考えられますでしょうか？
①②は、あとでもできるので、今しかできない方法でなんとか救出できればと、、④は、あまり考えていません。数万円も払うのであれば、新しいPCを買い、データは諦めます。

質問者が選んだベストソリューション

Yahoo!知恵袋 3760日前

　

たくさんの回答をいただき、みなさんありがとうございました。
実はその後、数日格闘したものの二度と起動することはありませんでした…。
BAは、これから行おうとしているのですが、HDD入替と再インストール方法について補足にて、細かい記述をいただいたので選ばせていただきました。
PCリテラシーが高くないので、果たして上手くいくか分かりませんが…
おそらくまたここで質問することになりますのでその際は宜しくお願いします。