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私なりの意見です。
第一に
Core i5のCPUベースに考えてるのでしたら、グラボはワンランク下げてHD6770クラスを、逆にHD6870のグラボベースに考えるのなら、CPUのランク上げてCore i7を使います。
第二に
MBはASRockは安いですがマニア向けで初心者には不向きです。当たり外れも多いです。初心者で使うにはASUSやギガバイトがいいと思います。又、この構成だとATXにする必要も無いと思います。M‐ATXで事足ります。
第三に
静音性・オーバークロック等を求めるのであれば、CPUクーラーを変えたほうがいいですが、そうでなければファンコントローラーを購入した方が便利。
第四に
SSDはマダマダ問題、欠点も多いので、SSDとHDD付けだったら、OSのサポートが主であって起動が早くなる以外は差ほど効果は無いんで、SSDは無くていいと思います。もしSSDを使いたければ250GB以上のを数枚付けてSSDオンリーにするのが理想的です。もしくは、SSDにお金をかける分、他のものにお金をかける方がいいかもしれません。
第五に
私のPCは、Core i7にHD6850をつけてますが HDD容量は500GB「RAID0」ですが、それでもHDD容量は十分足りてます。例えばビデオキャプチャを取り付けてテレビを見たり録画するとか大量の映像や画像を保存するならHDD容量は2TBあれば便利ですが、そうじゃなければ500G～1TBあれば十分です。HDD2枚付けてRAID等を試すのも得策かも知れません。

ハイスペックの部品を使ってPCを組み立ててベンチマークに拘るのは構いませんが、ミドルスペックの部品を使って組み立てるのであればベンチマークは特に考えない方がいいかもしれません。それ以前に、もう少し部品の構成にバランスを考えた方が大事です。

付け加えれば・・・少し失礼な言い方かもしれませんが、自作PCを詳しい友達とこの構成を選んだと言うのなら、その友達はは余り詳しくないように思えます。この構成だったら、むしろ同じ金額を出して自作PCキットを購入した方が内容はいい様に思えます。
初心者の時は確かに専門用語が分からない事が多いと思います。ですが、この短い文章の中で説明するのは無理があります。本当に自作PCを作りたいのなら、自作PCの本を購入するなりネットで専門用語を検索するなりして、もう少し調べた方が今後トラブルあったり何かあった時等に役立ちます。逆に分からない用語・内容など調べる気が無く、ただ作りたいだけなら、自作PC組立代行品やメーカー品等を購入したほうが、のちのち問題が無いと思います。自作PC組立代行品やメーカー品はPC本体そのものに保証がかかっていますのでトラブルがあれば本体をシュップに届けて直してもらえますが、自作だと部品一つ一つに保証がかかっていますので仮にトラブル起きて解決できずショップで本体を直してもらうってのは例外、トラブルがあれば自分でそのトラブルの原因を調べて部品のみを直してもらう物です。
その為にも、最低限の必要用語や自作するにあたっての常識だけでも覚えといた方がいいです。