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いやいや、「Corei7 2700K」でも余裕ですよ。
キャプチャーするんだったら、グラフィックス(GPU)と保存用(録画先)HDDが必要です。

後、そんな「粗末」な電源を使用するより、「80PLUS認証」の高品質電源を使ったほうがまだマシですよ。
粗末というのは、失礼ですが、ケース付属の電源は、「おまけ」程度です。

高スペックで組むんだったら、1番に電源が先。
電源は、パソコンで言えば、「血液」ですよ？
もっと、グレードを落としても、全くゲームの快適度は変わらないので、電源をもっと質の良い電源を！
もし、電源が粗悪ですと、PCパーツ全て破損(ショート)する可能性だってあります。
自作PCで、最も重要なパーツは、「電源」ですよ。

キャプチャーだったら、主にHDDに負担が掛かるので、2個以上のHDDが必須。(ゲームデータロード・Windows用とキャプチャー録画先)

グラフィックスも、ワンランク上の「GTX570」の方が、多少なりとも良いかな。
GTX560Tiでも、問題はありませんけど。

後、メモリは「4GB×2」でも平気ですよ。

今の構成では、色々と「無駄」が多いです。
特に、安物の電源だと「安物買いの銭失い」ですよ。

BF3は、結局4コア(スレッド)しか対応していませんので、Corei7でも結構無駄になるときもあります。