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番組によって画質の質感も変わるためコレが一番と言う設定は判りませんが、明るさ設定をカスタムするだけでもかなり見やすくなると思います。面倒な場合は画質設定を「おまかせ」から「あざやか」に切り替えるだけで常に明るく鮮やかに見れます。でも折角画質のレグザですから、是非明るさ調整のカスタムをされみてはいかがでしょうか？まずリモコンのクイックボタンを押して「映像設定」→「お好み設定」→「明るさ調整」を開きます。すると、下に投稿しました、画像のように明るさ調整グラフが表示されます。折れ線グラフの下には現在の部屋の明るさの目安がバー表示になって出ていますので、そのバーが緑になっている範囲のグラフを上げてゆくと画面が明るくなります。バーが左寄りになるほど、部屋が暗く、右寄りになるほど部屋が明るい状態を指します。部屋が真っ暗の状態で明るさが強すぎると眩しくて眼がつかれますので、折れ線グラフの左側を低く、右側を高く設定するとその範囲内でレグザが画面の明るさを自動で調整します。下の投稿した写真で言えば、白折れ線グラフの値を上へ緩い坂道のように設定するとかなり明るく鮮やかに見れるかと思います。コチラは余談ですが、おまかせ機能自体もかなり頭は良く部屋の明るさ、番組のジャンル、一日の日の出と日の入り時間まで考慮して自動調整してくれています。