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まず、コンピューター内のitunesファイルを開きます。
ItunesMediaと書かれているところを開きます。
Musicと書かれているところを開きます。
その中の任意のファイルを開くと、ｍｐ３ もしくは、AACと書かれているものがあります。これが音楽のファイルです。
これをSDカードにドラッグ＆コピーします。

MP3とは、音楽ファイルの形式ですので、上の任意のフォルダのところには、おそらく、歌手の名前が書かれていると思います。
そのファイルを開くと、アルバムの名前が出てくると思います。
それを開くと、音符マークのファイルがあります。それが音楽のファイルです。
そのうちどれかを選択すると、下の詳細の欄に、MPEG?←(数字３か４)オーディオファイルなどと書かれているはずです。

なお、アルバムの名前がわからない物などには、Unknown Album などと書かれていると思います。