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リチウムイオン電池パックに「完全放電」という言葉はありません。電池パック内部に必ず保護回路が入っていて、過放電と過充電を防止しています。ですから完全に無くなってから充電するのが「電池に悪い」という事はありません。また取扱説明書の件は、リチウムイオン電池は電池切れの直前に急激に電圧が落ちるという特性があり、電池残量１の状態で通話やWebを続けたら、あっという間に電源が切れて利用できなくなる可能性が高いためです。バッテリーを長持ちさせる方法は、まず充電満タンの状態で長期保存しないこと。リチウムイオン電池でこれをやると電池が急激に劣化する可能性が大なので、長期保存する時は使い切ってから保存してください。後は、わずかながらメモリ効果がありますので、それを避ける意味でも現在お使いのような充電方法なら良いでしょう。ただ完全に使い切る必要はなく、電池残量１や２の状態で充電しても、長持ち上の効果はほとんど変わらないと思います。