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「急に遅くなった」のではなく、「なんかだんだん遅くなってきた」ということだったら、いろんなソフトをインストールしていって、いつのまにか常駐プロセスが増えたのかもしれません。

不要なプロセスを起動しないようにしたり、サービスを無効にしたり、いろいろ変化を加えて様子をみながらチューニングするのがいいと思います。
# が、念のために何かやる前にはバックアップを取ってからやりましょうね。。

・タスクトレイの中にたくさんアイコンがあったしませんか？また、スムーズスクロール等の視覚効果とかのせいで重くなっていませんか？
　⇒スタートアップのフォルダを開いて、要らないのを消しましょう。プリンタドライバをインストールしたら勝手に入ってくる写真印刷ソフトとか、quicktimeのショートカットとか、adobeのアイコンとか。。
ここに超お詳しい方の解説が。
<http://www003.upp.so-net.ne.jp/shigeri/speedup/speedup1.html>
<http://www003.upp.so-net.ne.jp/shigeri/speedup/luna.html>

・起動を高速化するためには、
<http://www1.u-netsurf.ne.jp/~jtdan/tips/accel/power/index.html>

とか、あとは不要なサービスを停止することも有効です。でもこれは、詳しく調べてからでないと痛い目にあうことがあるので敷居が高いです。「ファイル名を指定して実行」から、services.msc と打ち、たとえば VPN は使わないから止めるとか、無線LANを使ってないから Wireless Zero Configuration は止めてもＯＫとか。

あと、最後の手段として、BootVis というマイクロソフトの作った高速化ソフトを使うというのもあります。ただしこれは最新版のBootVisは不具合があって非公開にされたとか、いわくつきのソフトで、現在はメンテナンスされていないはずです。
<http://homepage3.nifty.com/aona/column/bootvis.html>
ここに詳しい解説をされている方がいらっしゃいますので、自己責任になりますが、試してみるのもいいかもしれません。ちなみに私はやってみて、7～20秒起動が速くなりました。