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それほど難しくはないと思いますよ？

まず、それぞれのペアの後ろに１行ずつ行を挿入します。
２～３行目を例に挙げますと、この後ろに行４を作るわけですね。

次は、ハンディキャップ込みのスコアを計算するエリアを作ります。
Ｈ列の前に４列挿入します。

次に、個人ごとのハンディキャップを入力する列を作ります。
挿入する場所は、場所的にはＣ列の前がいいでしょうね。

****************

この時点でのＥｘｃｅｌシートの状態を整理しますと・・・、

２～４行目：１チーム目の計算行
５～７行目：２チーム目の計算行
（中略）
５９～６１行目：２０チーム目の計算行

Ａ列：トリオ名
Ｂ列：プレイヤー名
Ｃ列：ハンディキャップ
Ｄ～Ｆ列：スクラッチのスコア
Ｇ列：スクラッチの個人別スコアの合計
Ｈ列：スクラッチのトリオスコアの合計
Ｉ～Ｋ列：ＨＤＣＰ込みスコア
Ｌ列：ＨＤＣＰ込みの個人別スコアの合計
Ｍ列：ＨＤＣＰ込みのトリオスコアの合計
Ｎ列：順位

****************

次に、新しく作った行・列にあわせた数式を入力します。

Ｃ列はＨＤＣＰなので、手入力になるでしょうね。Ｄ～Ｆ列も同様です。
Ｇ列は、ほかの行のコピー＆ペーストでいけますね。

Ｈ列は、今回ペアからトリオに変えたので、数式を変更する必要があります。
(例) Ｈ２セルの場合、=SUM(G2:G4)

Ｉ～Ｋ列は、Ｄ～Ｆ列の内容にＨＤＣＰ分を加算するだけでいけます。
(例)Ｉ２セルの場合、=D2+C2

Ｌ列は、Ｉ～Ｋ列の合計なので、単純に SUM関数で求まります。
(例) Ｌ２セルの場合、=SUM(I2:K2)

Ｍ列は、Ｈ列の計算式と同様なので、Ｈ列の内容をコピー＆ペーストします。

Ｎ列は、参考するセルの列が変わるので、列部分を編集します。
(例) Ｎ２セルの場合、 =RANK(M2,M$2:M$61,0)

あ、ちなみに、Ｉ～Ｋ列が不必要な場合は、
ＨＤＣＰ込みの個人別スコアの合計のところを、

=G2+C2*COUNT(D2:F2)

のようにしても構いません。

こんな感じでいけるでしょう＾＾