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シーンモードは、カメラ知識のない方でも、その場のシーンに応じて相応しい設定をできるようプログラムされた完全自動撮影モードで、そのメニューにフラッシュ発光も含まれていると、それだけを省くことは出来ないと思います。 定食みたいなもんですね。

こどもスナップは、「こどもを撮る為に特化された優れたモード」とか、「他のメニューでは得られない優れた何かがある」などと、誤解されないで下さいね。

「こどもスナップ」とか、「夜景」とか、色々付いてますけど、それらは何ら特別な機能ではなく、通常の自動モード（Ｐ，Ａ，Ｓ）や、全てを撮影者が設定するマニュアルモード（Ｍ）で、同じ撮影ができます。

そのような様々な定食メニューが付くようになったのは最近ですが、旧来からあります全自動撮影モードで、「Ｐ」というのがあります。 これも構えてシャッター押すだけの完全カメラ任せモードになりますが、フラッシュ発光の有無は任意に決めれます。

付け加えておくと、カメラの撮影モードは、Ｐ＝全自動。 Ａ＝半自動。 Ｓ＝半自動。 Ｍ＝手動。 以上の４種類で、「プロ用」とか呼ばれている上級機は、それら以外のモードは付いていませんし、必要ないです。 シーンモードは、絵を見て判断させる為のオマケみたいなものですね。

他の人が書かれているようにオート以外で撮るという方法もありますが、画質の悪さも気になってしまうということでしたら外付けストロボを買うといいと思います。

バウンス撮影という方法をご存じですか？これはストロボの発光部分を天井に向けて光を拡散、反射させて撮る方法です。これならぶれずに、更には気になっていた子供が直接光を見ることはなくなります。そして、この方法はより自然な感じで撮ることができます。内蔵ストロボで取った場合強烈な影ができるようなことがなくなります。

NikonならSB-400というストロボがあります。小さくて値段も1万円と手頃な値段で買えます 。

もし、この方法でどんな絵になるのかと思ったら、内蔵ストロボの前に手鏡等をてで押さえて比較してみれば分かりやすいです。こんなに違うのか！と思うと思います。

せっかくですからシーンモード使わずに「P」モードでISO感度を上限1600くらいで撮ってみてください。それでお子さんがブレてしまうならISO感度を3200に上げてみる。ただし、ISO感度は上げればシャッタースピード速くできますが、それに伴い画質が劣化します。ご自分の許容範囲と相談してください。ストロボ必要なら横のボタン押せばパカッてストロボ上がりますから。「P、A、S、M」ではストロボは任意になります。現状では、シャッタースピード上げたいけど画質の劣化は嫌だと言うならやはりストロボ使うしかありません。人間の目で見て明るいなと思ってもカメラにとっては暗いのです、なのでフルオートやシーンモードでは手振れをさせない為にストロボを発光させてしまうのです。

シーンモードの、「こどもスナップ」を止めて
Pで撮れば良い。

補足を拝見して。

寝ているところの撮影からはじめると、相手が動かないので落ち着いて撮れると思います。
安らかな寝顔とかから、いろいろ寝顔が面白いのも幼いころですし、いろいろがんばってください。

あと、きれいであることを目指していると思いますが、まずは、きっちりと撮れる方からがんばりましょう。
ＩＳＯ感度を上げるとノイズが載って汚くなる。という情報があります。
うそではありませんが、感度を下げてシャッター速度が遅くなるとぶれます。
ぶれていては、何が写っているかわかりません。

子供さんが大きくなって幼稚園・保育園での行事撮影ぐらいで、
またレベルが上がっていて質問されることを楽しみにしています。
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シーンモードをやめればＯＫです。

Ｐ・Ａ・Ｓ・Ｍ ←という露出モードであれば、自動フラッシュになりません。

最初のうちは、Ａモード。（絞り有線）あたりからはじめては？

ＩＳＯ感度 オート
シャッター低速限界、１／１２５
ＩＳＯ上限は、最初はあまり気にせず、３２００か６４００あたりで。

Ａモード、絞りＦ８ ぐらいで撮影すれば、ほぼ何でも取れるように思います。