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「ネット関連の動作不良」

NEC のノートパソコンで、 Lavie L(２年前に新品で購入)
OS：Vista CPU：Athlon(TM) 64 X2 メモリ：2GB
無線LAN使用(NTT光)
Cドライブ：空き領域31.6GB 容量69.8GB ローカルディスク：空き領域63.7 容量63.7

動作や反応が遅くなる、フリーズする等の症状が頻繁に出る現象が続いたある日、起動しなくなった為、二日がかりでPCの取説と首っ引きで下記の対処をしました。(1年前、メーカー保証でHDDの交換経験あり)

7/15 起動時、下記の表示が出て起動不可。
「a disk read error occurred press Cｔｒｌ＋Alt＋Del to restart」
下記の対処と経過を経て復帰。
・Cｔｒｌ＋Alt＋Del → ×
・セーフモードでの起動 → ×(F8を何度押しても感知せず、上記の表示となる)
・バックアップレンジャー → ×(「Cドライブが無い」と表示されたが、この直前に何かしたかも・・・)
・再セットアップ → ○ ※終了までに約四時間で前回の二倍かそれ以上の所要時間。
① NECのロゴマーク→F11を押して「再セットアップ」の表示まで約40分。
② 「再セットアップ」クリック→「Cドライブのみ再セットアップ」表示まで約30分。
③ 確認画面で「はい」をクリック→「パソコンを再起動します」表示まで約40分。
④ 再起動」をクリックし、「Windowsのセットアップ」終了まで約二時間少々。
・ 復帰後の通常起動が極度に遅く(１０分以上)、減少はしたものの、ネットの不具合も続いたうえに映像の乱れ(人物の顔が崩れる)も起こった為、ネットで現象から対処を調べ、スキャンディスク+ディスククリーンアップ+ディスク最適化したところ、通常通りとなる(１分程度)
・Officeインストールは「最小セットアップ」としたが、インストール後に確認すると使用目的が理解できないソフトウエアが幾つもあり、一つずつ検索して確認、不要なものをアンインストール。
・パソコンの熱対策の送風口と排出口の清掃(自己責任で中の埃も取り除こうとしたが、ネジが固くて開けられず、30分格闘後に断念)

その後は概ね正常ですが、アクセスが集中している状態でもないのにネット関連の動作や反応の遅い減少が時折みられ、検索して調べても対処した以外の原因がわからず、心配です。

無線LANの設定を確認しても、きちんと接続されて異常はみられません。。インターネット利用を始めたのがこのPCで、専門用語も理解できない事が多いですが、このような症状の時に、上記以外の対処で自分で出来る事があれば教えて頂きたいのですが。

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