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一般的な利用の場合は
下り回線が圧倒的に上り回線より速く
上りが下りほど速度が出ないのが通例です。

質問主さんがいう安定しないというのは
無線LANルーターを有線でつないでいるとありますが
無線をお使いでしょうか？

有線でつなぐ場合であれば 一度無線LANルーターを抜いて
速度を計測する
遅い速度が実感される通信を試す

PS3が遅いというコメントでしたが ルーター抜きでつないでみて
試されることをお勧めします。

下り１５Mの速度が出ていても、遅く感じる一瞬くらいの速度の時は
満足に３M程度の速度が出ていないことが多々あります。

回答的な内容を申し上げると
それは自動設定している無線ルーターが有線で接続しているにもかかわらず
他のものを接続の端末として拾ってしまい
利用を共有しているのに、設定そのものがされていなくて
肝心のPS3が利用するときに 速度が得られない状態であろうかと思います。

ちなみに 光ファイバーの他社変更というのは
ご自宅からNTT基地局までの実際の通信回線を変えるので無く
プロバイダの接続先と 終端装置のようなモデムの端末を変えることで
他社の利用にきりかえるだけなので
それが速度の解消になるとは考えにくいですね。

今までのケースであれば
無線で利用しているPCなどがファイル転送などで継続に速度を使い回すことでもしないと
常時９０％近くも上りが速度を制限されることはほとんどないとおもいます。
使っていないと速度が落ちることは普通ないので
その共有している接続を探し出すか 自分の認めていない接続が
無線LANルーターに割り込みをかけて利用していないかなど
他の解決方法を探すことが良いような気がします。

補足について
実際に今の回線速度がどれだけでていて
遅いと感じるのか数値的に確認されるとイイと思います、

接続先が多いことが回線速度を満足に利用できていないかどうかは
その速度によるところが多いですね。

直接つないだからといって その現状速度があまりにもおそいのであれば
その速度の改善は期待できないような気がします。