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ソフトバンク、特にiPhoneは圏外になりやすく、圏外にいる時に届いたメールの再配信が遅い時があるようです。
手動で読み出しに行くアプリがソフトバンクから無料で提供されています。
App Storeで”新着MMS"で検索したら出てくると思います。
圏外になった後とか、届くはずのメールが届いていないと思った時など、そのアプリを使って手動で受信するといいです。

【補足】
E-メールというのはMMS（xxx@softbank.ne.jp)ではなく「メール」のアイコンの方で送受信できるメール(xxx@i.softbank.jp)やGmailなどでしょうか。
それでしたら、メール画面の左下の丸に矢印のついたアイコンで手動受信できますし、
自動受信は全体の「設定」の「メール/連絡先/カレンダー」の「データの取得方法」のところを見直してみてください。「プッシュ」がONになっていますでしょうか？
それと手動受信を併用すれば、(xxx@i.softbank.jp)の方はマシになると思います。
それ以外のアカウントの場合は、15分おきとかに自動受信を設定することになります。
その時間に圏外にいた場合は、30分、受信できないことになり、それが重なると1日後に届くということも有りえますので、圏内に入ったときにこまめに手動受信するしかないです。

SMSの方はリアルタイムに届いたかどうか、auだと携帯から送信した場合はメッセージが出ていましたが、ソフトバンクでは出ないのでしょうか。