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データのバックアップは「内臓HDD」と「外付けHDD」どちらが良いですか？ 現在は内臓HDDをメインに使用して、バックアップ用に外付けHDDを利用しています。
システムデータではないので差分増分ではなく、1週間に1回定期的にバックアップを取得しています。

内臓HDD(SATA3)をバックアップ用に用意すればバックアップ時間が短縮できると思うのですが、データを保護するうえでは、内臓と外付けどちらが良いのでしょうか・・・。

電源はそれなりに信頼性があるのものを使用しているのですが、過電流や過電圧には耐えられることにはなっています。
ただ、その限界を突破してパーツまで影響があると、メインとバックアップのデータが損失して復旧できなくなる可能性がないか心配です。

突き詰めると家が潰れたらどうする・・・などのディザスター(障害対策)までいきますが、個人レベルでそこまでの環境構築は難しいので除外させていただきます。

【環境】
OS：Windows7 Professional 64bit
ケース：Corsair CC800DW
マザーボード：GA-880GM-D2H Rev.3.1
CPU：AMD Athlon II X4 Quad-Core 640
グラボ：RH6770-E1GHD
電源：SILVERSTONE SST-ST75F-P(750W)
メモリ：TED38192M1333C9DC(4GB*2)
SSD(システム)：Crucial m4 CT064M4SSD2
HDD(データ メイン)：WESTERN DIGITAL WD20EARX(2.0TB)
HDD(データ バックアップ)：MAL32000EX/BK-F(2.0TB)
HDD(temp)：SEAGATE ST3250318AS(250GB)
HDD(地デジ録画用)：SEAGATE ST31500341AS(1.5TB)
ファン：天板*3、バック*2、HDD*1、ボトム*1、メモリ*1
増設インターフェース：SATA3I2-PCIe(SATA 6.0G 2ポート)
ディスプレイ1(DVI-D)：iiyama E2208HDD-B
ディスプレイ2(HDMI)：iiyama XB2374HDS-B
地デジチューナー：バッファロー DT-F120/U2

【用途】
①Web閲覧
②Blu-ray動画視聴
③ゲーム(MHF)
④IT技術の検証のためのVM多重起動
⑤Android用にエンコード
⑥地デジ視聴・録画

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