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外付けハードディスクならば、USBでの接続をオススメします。
お使いのパソコンは、USB2.0に準拠しているようなので、さほど問題ないと思います。
PCIスロットでも接続は出来ますが、コンピュータのふたを１度開けて増設しなければならないので、あまりオススメできません。

またハードディスクのスペックについて言うと、
回転数というのは、5400回転、7200回転、10000回転(単位はrpm)のものがありますが、回転数が多いほどデータの転送は早くなりますが騒音や発熱が高くなります。データ保存用としてのみ利用するのであれば5400rpmか7200rpmがよいと思います。

また、シークタイムも見ておくとよいでしょう。これはデータの読み取りヘッドの移動時間のことで、(単位はms)数値では「これがオススメ」とは言いづらいですが、いろいろな製品を比較してみて、数値が小さく安い物を選ぶとよいでしょう。

騒音を気にするのであれば、「流体軸受け」を採用している製品を利用すると良いでしょう。これは、モーターの軸受けに油を使用している製品のことです。

上記を参考にしてくださるとありがたいですが、必ず最新のもののほうが良いとも限りません。スペックを見ながら決めるのが一番だと思います。