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多分無線LANの電波干渉が原因ではないかと思います。無線LANでは無意識のうちにチャンネルというものがルーターによって選ばれ使われているのですが、近隣にある無線LANとチャンネルが近いと邪魔しあってスムーズにつながらなくなったりします。
設定や手順が悪いというわけではなく、電波環境が悪いので対処する必要がある、という状況ですね。
WHR-300HP2だと使われている電波の周波数が2.4GHz帯になりますが、2.4GHz帯はチャンネル同士が重なっているという弱点があるため、無線LANが普及しすぎた今ではこの手のトラブルが増えています。

AOSSボタンで直るのはボタンを使う時にチャンネルをチェックして変わるからと思われます。ルーター起動時にもチェックされるので、たぶんAOSSボタンのかわりにWHR-300HP2の電源を入れ直すのでもつながるようになるとは思います（毎回つながらなくなるのは一緒）。

解決方法としては、フリーソフトを使ってご自身も含め周囲でどのチャンネルが使われているかを調べ、他と離れた空きチャンネルがうまく選べるようでしたら、そのチャンネルを固定的に使うようにWHR-300HP2の設定画面で指定することで改善できる可能性があります。

詳細に関しては通常ならＵＲＬを貼ってそちらをご案内するのですが、現在イタズラ対策で知恵袋がURL貼り付けを制限しているので、私のプロフィールの知恵コレクションの方をご覧になってください。一番新しいコレクションの中に干渉の説明やフリーソフトへのリンクがあります。

なおチャンネルを固定することで復旧したとしても、周囲のチャンネルは変わる可能性があるため、後日またつながらなくなることもありえます。その場合はチャンネル固定してしまったためにAOSSボタンでも復旧できなくなるので今度はフリーソフトでチャンネルの使用状況を再度確認することになります。


知恵コレクションの方にも書いてありますが無線LANが普及しすぎたため、マンション周辺など利用者が多すぎて干渉が避けられないほどチャンネルが混雑している場合は、チャンネル同士が重なっていない5GHz帯を使うようにルーターを買い替えるしかない可能性もあります（お持ちのVAIOは5GHz帯にも対応しているのでそのまま使えます）。