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根本的な問題は、Ｃドライブ一杯になって、消してはいけないものまで消した可能性があることでしょ？

まずは、Ｃドライブのクリーンアップから

「アクセサリー」の「システムツール」から「ディスククリーンアップ」をクリック、“Ｃ”ドライブを選定して“ＯＫ”。
「ディスククリーンアップ」のタブで不要なものはレ点を入れる。「officeｾｯﾄｱｯﾌﾟﾌｧｲﾙ」以外は削除してよい。
「詳細オプション」タブの「システムの復元クリーンアップ」ボタンを押す。一番下にある“ＯＫ”
ボタンを押す。これでディスククリーンアップが開始されますのでしばらく待つと終了します。

次に、マイドキュメントもＤドライブに移動 → http://allabout.co.jp/gm/gc/81194/

アプリケーションは全部本当に必要なの？ 使っていないアプリは思い切って削除。

さて、大体これでどれくらい空容量が増えたか確認してみてください。

もしＤドライブにも空容量があまりない様でしたら、外付けのＵＳＢハードディスクを増設するしかありません。

もしＤドライブに余裕があれば、Ｃドライブのパーテーションを拡大操作したいですね。
私は「パーテーションマジック」を利用しています。
フリーソフトでもできるようです。

「EASEUS Partition Master Home Edition」
→ http://gigazine.net/news/20101118_Easeus_Partition_Manager/



次にＷｉｎｄｏｗｓの高速化・安定化に取り組んでみましょう。
http://www.v-win.net/
http://yakushima-tonbo.com/windows/vista/vista_main.htm

事のついでですからにネットの高速化にもトライしてみましょう。
http://www.bspeedtest.jp/
ここで必要な事項を入力していって終わったころの中頃に大きな広告が出ています。
その左下に「測定開始」のボタンがありますので、現在の速度を測定しておきましょう。
３回くらい測定して、平均値をとると良いでしょう。

測定結果の下の方に、“速度を速くしたい、という方は、こちらをご覧ください。
東京以外の方は、RWin設定だけで1.5倍～3倍も速くなります。”とあり、
「速度向上のポイント」がありますので、これを参考にセットしてみてください。

まだまだありますけれども、一通り以上のことをやられれば
かなり軽快で安定した動作になっていると思います。

さて、どうですか？ 快適になりましたらバンザーイしましょう。
ぜひ、結果を聞かせてください。朗報をお待ちしております。