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以前の運動会での撮影はどうでしたか。

天候が曇りとのことですが、曇りであればＩＳＯ感度を上げて撮されてください。 ＩＳＯ４００程度でしたら画質もあまり変わらずに、撮せるはずですよ。

あとは、どんな写真を写したいかでしょう。

動きがあって迫力を求めるのでしたら、シャッタースピードを1/100～1/80程度にして流し撮りするのも良いですよ。
動きを止めるような場合は、適正露出の範囲でシャッタースピードを速くすると良いでしょうね。

モードダイヤルは、シャッタースピード優先が良いでしょうね。
運動会が始まる前に、色んな方向や場所を何度か試し撮りをして、適正露出になる速度を把握してください。

ホワイトバランスは、当然のごとく天候に合わせて撮すと良いでしょう。
ただ、天候の急変などを考慮して、Auto設定も有りです。

ＡＦについては、シングルポイントＡＦを使うようにしてください。
オートエリアで撮影すると、ＡＦが迷い目的の被写体にピントが合わず、ボケボケ写真になることがあります。
シングルポイントＡＦでも油断をしてはいけません。ＡＦポイントに他の物が被さると、ピントが迷います。 場合によっては、ＭＦ操作をする事を覚悟しておくと良いですよ。

運動会の規模にもよりますが、脚立が使えるのでしたら他の方とは違った写りを撮影できます。
固定した場所からの撮影でしたら、三脚か一脚を利用するのも良いです。 ただ、周りのご父兄方に迷惑の無いように気を配ってください。 カメラの構えをシッカリさえすれば、三脚などは不要です。

カメラブレを気にするのでしたら、カメラホルダーなどを購入するのも良いでしょうね。
http://www.un-ltd.co.jp/products/camera/holder/index.html

カメラブレを防ぐ方法に、三脚の取り付け具の蝶ねじ穴に、工具落下防止用ゴム（チャリゴムみたいな短い物）が、ホームセンターにあります。
カメラをゴムで引っ張るようにして、カメラブレを防ぐ方法ですが、効果は十分にありますよ。