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近頃動画がちょくちょく止まります。youtubeは普通に見られるのですが、それ以外の動画サイトは何故か途中で何回か止まったりすることがよくあります。 ちなみにＯＳはvistaで、動画が止まるときの特徴はＰＣがいきなりウォーーンと音を立てて、ブラウザ全体がフリーズして、音声だけが進み、動画がうごかないままで、何だか重い状態になります。しまいには音声も止まり、完璧に重くなってしまいます。そしてしばらくしてまた動画がちゃんと動くようになるのですが、止まった時間から元通りになる時間まで早送りで進み、そこから通常再生されます(よくわからい文ですみません)。
数ヶ月前からそういった事が続いていて、最近ではデフラグ(フリーソフト)してみたり、「win高速化」を使ったり仮想メモリを追加したりフォント変更やサイドバーを非表示等の設定を実行しているのですが(これはＰＣ全体を高速化させたり容量に余裕を持たせるためにやった事です)動画の処理はやっぱり追いつけません。どうすればいいでしょうか？あとスペックを載せます。

プロセッサ :Mobile AMD Semplon(tm) processor 3400＋ 1,80GHZ

メモリ :894MG RAM

システムの種類 :32ビットオペレーティングシステム
(SP2のようです)

ハードディスク :100GB前後(多分)
(CドライブとDドライブの合計)

グラフィックチップ :ATI Radeon Xpress Series (0×5975)

DirectXバージョン :DirectX11

回線は光で無線LANを用いています。
Ｃドライブの空き容量についてはあと３ＧＢくらいはあるのですが、
かなり容量は喰っているみたいです。
仮想メモリはメインメモリーの3倍にせっていしているので
「2670MG」です。
システムはＮＥＣで
モデルは「PC-LL550JG3E」
それで3年ちょっと使用しています。
ATIのチップセットは一応更新しているので、そこの所は大丈夫だと思うのですが、
どこか不安です。
簡単に言うと、youtubeは普通に動いてもニコニコ動画は今まで説明していたようにその止まる症状がちょくちょく現れると言った感じです。
取り合えずこれくらいで大体分かると思うのですが、どなたか回答お願いします。

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