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IS11Sは内部ストレージ容量（ROM）が非常に小さいです。仕様上は1GBとなっていますが、ユーザーが使えるのはせいぜいその半分くらいです。
①SDに移せるアプリは極力移動してください。
②消せるメールは送受信とも削除し、それぞれのごみ箱内も削除してください。
③アップデートによって容量が極端に大きくなってしまうアプリがありますので、もし使わないアプリなら「アップデートのアンインストール」を実施して以前のバージョンに戻してください。（例えばGoogle＋とか）自動アップデートになっていたら外して手動にしましょう。
④不要アプリ（明らかに）はアンインストールしてください。
以上を実施すれば容量に余裕が出来るかと思います。
なお、キャッシュの削除は内部ストレージ容量の確保に直接関係しませんが、RAMといういわば作業スペースの拡大になりますので時々実施したほうが良いです。
少なくとも内部ストレージ100MBくらいは確保したいですね。（私は60MBしかありませんが）

疑問点があれば補足でどうぞ。