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こんばんは。私もVISTA搭載のメモリGBのサブノートをWINDOWS7にアップグレードしましたが、少なくともVISTAよりは快適になりましたが。ベンチマークの結果も同じパソコンでしたらWindows７が良好な結果を出しています。XP・VISTA・windows7ベンチマーク（性能比較）http://builder.japan.zdnet.com/news/story/0,3800079086,20398281,00.htmXP・VISTA・windows7機能比較http://www.microsoft.com/japan/windows/possibilities/feature/w7vsvistaxp/round1.aspxhttp://japan.cnet.com/news/commentary/story/0,3800104752,20393184,00.htmhttp://windows.microsoft.com/ja-JP/windows7/products/compare?T1=tab20（VISTAからWINDOWS7 へのアップグレード方法）まず、windows7がインストール可能か、問題ないかマイクロソフトの移行診断ツールWindows 7 Upgrade Advisorで確認しましょう。VISTAにインストールされているソフトや各種ドライバーハードスペックに問題ないかチェックしてくれます。作業の前には、必ず必要データを念のためバックアップされることをお勧めします。尚、メーカー製パソコンの場合、メーカー固有のソフトやドライバー、地デジ等は、メーカーがWindows７対応版を供給してくれないと動作しない場合があるので注意してください。また、お持ちのプリンターの機種でWindows７対応のドライバーがあるのか、プリンターメーカーのサポートのダウンロード項目で確認してください。EPSONドライバーダウンロードhttp://www.epson.jp/download/CANONドライバーダウンロードhttp://cweb.canon.jp/e-support/software/HPプリンタドライバーダウンロードhttp://h10025.www1.hp.com/ewfrf/wc/document?cc=jp&lc=ja&dlc=ja&docname=c00251562WINDOWS7のアップグレード版ＤＶＤを起動するとインストール方法を選択する画面が開きます。（１）アップグレード（上書き）（２）新規インストール（カスタム）の２通りあり、（１）のアップグレード上書きインストールの場合は、全ての環境・ソフト・データが新OSに移行されるのでアップグレード後、即座に使用できます。ソフトの再インストール必要がありません要は、VISTAにインストールされていたソフトは基本的にそのまま使用できるようになります。その後WINDOWS7の認証手続きを行ってください。この方法を推奨します。尚、Ｄドライブがある場合は、そのまま使用できます。（２）新規インストール（カスタム）を選択してインストールした場合VISTAや旧WINDOWS7がインストールされていれば自動的にwindows.oldが生成され、BackUpされます。その中には、旧OSの時のマイドキュメント等、設定フォルダ、ソフトなどが階層別に格納されています。現時点では、必要なデータのみしか使用できません。インストールを要すソフトは使用できません。ソフトは、すべてインストールを再度行う必要があります。windows.oldのデータが必要なければ削除して構わないと思います。エクスプローラで削除出来なければ、以下のURLを参照して下さい。http://snow-white.cocolog-nifty.com/first/2009/05/win7-rc-windows.htmlWINDOWS7では、VISTAで標準搭載されていた一部の機能を自分でダウンロードしなければなりません。また、メールもWINDOWS Live メールに変わっていますので同じ場所からダウンロードできます。Windows Live Essentials 2011からインストールすることになります。フォトギャラリー・ムービーメーカー・Live メール等それ以外に幾つかの新機能が追加されました。以下を参照くださいhttp://windowslive.jp.msn.com/special/new/essentials/http://windowslive.jp.msn.com/guide/default.htm（インストール手順）http://windowslive.jp.msn.com/guide/dl/step2.htm