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私もF-03Dを使用しています。

ご質問の回答とはかけ離れてしまうのですが、情報があります。

私は発売してまもなくの2月に購入しました。
アプリも最低限のものだけにし、
SDに移せるものは写し、メールも読んだらすぐ消し、
いろいろ対応に苦しんでいました。
アプリ更新の際には質問者さまと同じく「容量が～」の
表示が出て、イライラしてました（苦笑）

はっきりとした記憶はありませんが、
何もアプリを入れてなくても元々60MBあるかないかの
空き容量だったと思います。

実は先週携帯を落とし、電源が入らなくなり、
ドコモショップへ持ち込み新品と無料交換してもらいました。

プリインストールアプリに以前は入ってなかったものがあり、
ただでさえ容量が少ないのに迷惑なことだと言うと、
ショップの人から「最新バージョンですから」と言われました。

当然、削除できません。

が・・・。

よく見ると何もアプリを入れていない状態で空き容量が140MB、
以前と同じアプリを入れても尚3ケタの空き容量。

明らかに容量が増えていたんです！！！！！！

素人なので事情はわかりませんが、
容量が増えていることに喜んでいると、ショップの人からは
「最新ヴァージョンですから」と再度言われました。

私はこの件があったので、
あと1年ちょっとの間はF-03Dを使用する気マンマンです。

なので、一度、ショップでお話してみてはいかがでしょうか？
（携帯を落とせ・・・と勧めているわけではないですよ。
画面が割れたりしたら有償交換・修理になりますから・・・。）

ちなみに、F-03Dの場合、メールを削除した後、
「電話帳」の中にある「コミュニケーション」のところで
「削除を反映」をしないとデータが削除されないという
なんともめんどくさい仕様？となっています。
電話帳データの容量が大きいのはそのせいです。

以上、直接的な回答でないにも関わらず、長文失礼しました。