MRO-FS7の取扱説明書・マニュアル [全43ページ 12.79MB]
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800W1分40秒~2分40秒空手動調理給水タンクレンジ500W40秒~1分空手動調理給水タンクレンジごはん、おかゆのコツ66ごはんもの200Wレンジ加熱時間●加熱途中でかき混ぜるむらなく上手に炊けます。そのタイミングは加熱時間の くらいです。●水の量と加熱時間(1mL=1cc)作りかた米は洗い、ざるにあげて水気をきり容器に入れ、分量の水を加えてふたをして、約1時間つけて吸水させる。、リレー加熱してかきまぜ、ふきんとふたをして蒸らす。2320~25分約10分2 1作りかたもち米は洗い、ざるにあげて水気をきり、容器に入れて分量の水を加え、約1時間つけて吸水させる。ささげを加えてかき混ぜ、ふたをして セットしてスタートし、残り時間4~5分でかきまぜ、再び加熱してかきまぜる。器に盛り、ごま塩を添える。〔ひとくちメモ〕●ささげの量は好みで加減します。●赤飯の色の濃淡は、ささげのゆで汁の量で加減します。3おかゆ(白がゆ)作りかた米は洗い、ざるにあげて水気をきり、深めの容器に入れて分量の水を加え、ふたをして、30分以上つけて吸水させる。、リレー加熱 し、塩を加える。30~35分約10分レンジ600W約15分●米は吸水させるごはんのとき、炊く前に分量の水に1時間ほどつけ、充分吸水させます。●大きくて深めの容器でふきこぼれないようにします。市販の煮込容器を使うと便利です。(リレー加熱の使いかたは )水の量米の量カップ1(160g)カップ3(480g)160~180mL460~480mL約10分18~20分●ごはんの水の量と加熱時間(1mL=1cc)水の量米の量240~260mL約 6 分 約 15 分カップ1(160g)640~700mL約 13 分 約 30 分カップ3(480g)レンジ200W(リレー加熱)●おかゆの水の量と加熱時間(1mL=1cc)水の量米の量約 6 分 約 30 分カップ (40 g)(リレー加熱)14●米は吸水させる炊く前に分量の水に1時間ほどつけ、充分吸水させます。レンジ600Wレンジ200Wレンジ600Wレンジ600Wレンジ200Wレンジ600W600Wレンジ1 21 2300mL67朝食メニ ベーコンエッグ作りかた玉ねぎを器に敷いて卵を割り入れ、卵黄膜を竹串で2~3か所つき刺して穴を開け、ベーコンを散らす。ラップまたはふたをして加熱する。〔ひとくちメモ〕●器はココット型が最適ですが、ない場合は、深めの小さな器にラップまたはふたをして使ってください。2~3分卵を 、 、で加熱すると破裂する。 で加熱する。ときほぐさない卵を、卵だけで加熱すると破裂しますので、他の材料と組み合わせて加熱してください。また、加熱直後、卵黄を竹串などでつき刺さないでください。●でも、 加熱しすぎると破裂することがあります。レンジ800Wレンジ200W200W レンジレンジ200W材料(1個分)卵..........................................1個砂糖..........................小さじ塩...................................少々いり卵作りかた耐熱コップに卵を割り入れ、 を加えて箸でよくかき混ぜる。加熱する。途中ふくらんできたら手早くかき混ぜ、再び加熱する。40秒~1分121 2A500Wレンジたらこ作りかたたらこは軽くラップで包み、テーブルプレートに置く。セットし、途中上下を返して加熱する。〔ひとくちメモ〕●身がはじけず、きれいに仕上がります。ウィンナーソーセージのベーコン巻き作りかたウインナーソーセージは切り目を入れるか、フォークや竹串で穴をあけ、半分に切る。ウインナーソーセージをベーコンで巻き、楊枝で止めて皿に並べ 加熱する。〔ひとくちメモ〕●ベーコンの脂が気になるときは、加熱後、ペーパータオルなどで取るとよいでしょう。1 2材料(12個分)ベーコン(半分に切る)....6枚(約100g)ウインナーソーセージ....6本(約100g)レンジ1分40秒~2分40秒800W2~3分レンジ200W1 2コロッケ丼作りかた給水タンクに満水ラインまで水を入れる。丼にごはんを入れ、上にキャベツを広げ、コロッケをのせる。スチーム レンジ 4~5分 で加熱し、好みのソース(分量外) をかける。〔ひとくちメモ〕●80~100g のコロッケのときは半分に切ります。12A3朝食メニューごはんものごはん(炊飯)赤飯(おこわ)600W約10分200W20~25分空手動調理給水タンクレンジ(リレー加熱)材料 (4人分)米.........................カップ2(320g)水...........................440~480mL600W約10分200W30~35分空手動調理給水タンクレンジ(リレー加熱)材料(4人分)米..........................カップ (80 g)水...........................500~600mL塩.........................................少々600W約15分空手動調理給水タンクレンジ材料(4人分)もち米...................カップ2(320g)ゆでささげ(乾燥豆約40g)........約80 gささげのゆで汁......280~320mL水ごま塩..................................少々赤飯のコツ200W2~3分空手動調理給水タンクレンジ材料(1個分) 卵..........................................1個ベーコン(1cm角に切る).............枚玉ねぎ(薄切り)........................少々13200W2~3分空手動調理給水タンクレンジ材料 たらこ..................1腹(70~80g)4~5分満水手動調理給水タンクレンジスチーム材料(丼1個分)ごはん.................................200gキャベツのせん切り.................40 g揚げたコロッケ (1個約60g)......2個 注意レンジ600Wレンジ500W12P.32P.32P.32
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