NE-M265の取扱説明書・マニュアル [全44ページ 5.68MB]
p_nem265_t_201208240919_0.pdf
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ごはん・卵・グラタン・野菜マカロニグラタン[10 グラタン]ヒーター加熱1[24 麻婆なす]下ごしらえをする深めの耐熱ガラス製ボールにAを入れ、ラップをして、庫内中央に置く。600W1なすは皮をむき、縦に6等分のくし形に切り、水にくぐらせておく。肉は5mm幅に切る。なすを直径20cmの深めの耐熱皿に並べラップをして、庫内中央に置く。600W約6∼7分2度押すカロリー(1人分) 約536kcal塩分約1.4gマカロニをゆでて水けを切り、油、 こし うをふる。塩、 ょ加熱したなすが、熱い間に、混ぜておいたAと切った肉を入れて混ぜ合わせる。3具をあえる下ごしらえした材料と、マカロニをホワイトソースの半量であえる。4等分にしてグラタン皿に入れ、えびをのせてから、残りのホワイトソースとチーズを上にかける。●具が冷めていたら「レンジ」ボタンの600Wであたためておく。焼く2コーンとハムのドリア自動メニュー243目安時間約21分仕上げる加熱後、青ねぎを加えて軽く混ぜ、盛り付ける。58材料(4人分)カロリー(1人分) 約618kcal塩分約2.0gA ごはん · · · · · · · · · · · · · · · · 400gマッシュルーム · · · · · · · · · · · 30g(缶詰/薄切り)たまねぎ(みじん切り) · · · · · · 個·ハム(1cmの角切り)· · · · · · · 3枚バター · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 25gB トマトケチャップ · · · · · · ·大さじ2塩、 ょ · · · · · · · · · · · · · · 少々こし うホワイトソース(➡ P.57) · · · · 3カップ·スイートコーン(粒状) · · · · · · · 100g·ナチュラルチーズ(ピザ用) · · · 100g·使用する付属品角皿(上段)2甜麺醤 · · · · · · · · · · · · · · 小さじ2(酒でも可)· · · · · · 小さじ1紹興酒し うゆ · · · · · · · · · · · · · · 大さじ2ょこし う · · · · · · · · · · · · · · · · · 適量ょ砂糖 · · · · · · · · · · · · · · · · 小さじ2酢 · · · · · · · · · · · · · · · · · · 小さじ2し うがょ (みじん切り)· · · · 大さじ1にんにく(みじん切り) · · · 小さじ2·片栗粉 · · · · · · · · · · · · · · 小さじ2ごま油 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 少量青ねぎ(みじん切り)· · · · · · · · · · · 3本[ 宮崎 先 生のアドバイス ]ープ校辻調グル 生宮崎先下ごしらえをするAをバターでいためて、Bで味付けをし、4等分にしてグラタン皿に入れる。●具が冷めていたら「レンジ」ボタンの600Wであたためておく。目安時間約17分●手動のとき➡ 「オーブン/発酵」ボタンの210℃予熱なしで約21∼26分。[10 グラタン]1カロリー(1人分) 約172kcal塩分約1.9gなす · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 4本豚バラ薄切り肉 · · · · · · · · · · · · 100gごま油を少量入れ、皿のふちがソースで汚れていればふき取る。A 豆板醤 · · · · · · · · · · · · · · 小さじ1●手動のとき➡ 「オーブン/発酵」ボタンの230℃予熱なしで、約17∼22分。ヒーター加熱材料(4人分)加熱する(焼く)使用する付属品角皿(上段)す角皿にのせ、上段に入れる。グラタン皿を角皿にのせ、上段に入れる。自動メニュー10な約6分2度押す2婆下ごしらえをする材料(4人分)マカロニ · · · · · · · · · · · · · · · · · · 80gA 鶏もも肉(1cmの角切り) · 100g·マッシュルーム · · · · · · · · · · · 40g(缶詰/薄切り)たまねぎ(薄切り) · · 個·(100g)白ワイン · · · · · · · · · · · · · 大さじ2バター · · · · · · · · · · · · · · · · · 15g塩、 ょ · · · · · · · · · · · · · · 少々こし うサラダ油、 こし う · · · · · · · 各少々塩、 ょホワイトソース(➡ P.57) · · · 3カップ·えび · · · · · · · · · · · · · · · 8尾(100g)(尾と背わたを取り、半分に)ナチュラルチーズ(ピザ用) · · · · 80g·麻ヒーター加熱皮をむいて切ったなすは、色が変わりやすいのでさっと水にくぐらせておきましょう。人気のおかず「麻婆なす」も、自動で手早くおいしく作れます。焼くホワイトソースにコーンを加えて混ぜ、上からかけて、チーズをのせる。角皿(上段)まーぼ[レンジ]1使用する付属品ごはん・卵・グラタン・野菜キレンジ加熱ャ加熱するベキャベツとたまねぎを耐熱性の平皿(直径20∼25cm)に入れ、ラップをして庫内中央に置く。500Wツの約7∼10分さ3度押すマカロニグラタンと同じ要領で焼く。➡ 上記参照加熱後、よく混ぜて水けを切る。2ドレッシングを作る3あえるドレッシングの材料を混ぜる。加熱したキャベツとたまねぎにハムを加えて混ぜ、ドレッシングとあえる。っ材料(4人分)ぱカロリー(1人分) 約94kcal塩分約1.1gりキャベツ(3cmの色紙切り) · · · 300g·たまねぎ(薄切り) · · · · · · · · · · 100g·薄切りハム(適当な大きさに切る)· ·2∼3枚ドレッシングオリーブ油 · · · · · · · ·レモン汁 · · · · · · · · ·塩· · · · · · · · · · · · · ·粗びきこし う、ょ 砂糖■加熱不足のときは追加加熱をする➡ P.37「レンジ」、P.39「オーブン」············· 大さじ1∼2· · · · 大さじ1· · · 小さじ· · · · · 各少々サラダ59
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