EMO-FM23Aの取扱説明書・マニュアル [全76ページ 19.39MB]
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材料 (4人分)● かぼちゃ● にんじん● 玉ねぎ水だしの素みそごま油(よく混ぜ合わす)● すりごま● A200g1/4本(約50g)1/4個(約50g)3カップ(600mL)適量大さじ3小さじ1適量かぼちゃは種を取り、1.5cm角に切る。にんじんは短冊切り、玉ねぎは薄切りにする。深めの耐熱容器にqとAを入れて混ぜ、ラップをする。【健康メニュー】を押し、操作ダイヤルを回して【155色野菜スープ】に合わせ、【スタート】を押して加熱する。途中ブザーが鳴れば、Bを加えて混ぜ、みそを溶かす。ラップをし、再度【スタート】を押して加熱する。加熱後、すりごまをちらす。qwert作り方● B5色野菜スープ5色野菜スープ健康メニュー健康メニュー新しい栄養素「ファイトケミカル」の抗酸化作用カロテンたっぷりで抵抗力アップ!かぼちゃとにんじんの味噌スープトマトの赤い色素リコピンは活性酸素除去に効果材料 (4人分)作り方● にんじん● セロリ● じゃがいも● ベーコン● トマトの水煮 (缶詰)● マカロニ● にんにく (薄切り) ● 水● 固形スープ● オリーブ油● 赤ワイン● 塩・こしょう● パセリ (みじん切り)1/4本(約50g)1/2本(約50g)1個(約150g)2枚200g30g1かけ2カップ(400mL )2個大さじ1大さじ1各少々適量にんじんはいちょう切り、セロリ、じゃがいもは1cm角に切り、ベーコンは1cm角に切る。トマトの水煮は粗くつぶす。深めの耐熱容器にパセリ以外の材料を入れて混ぜ、ラップをする。【健康メニュー】を押し、操作ダイヤルを回して【155色野菜スープ】に合わせ、【スタート】を押して加熱する。途中ブザーが鳴れば、混ぜてラップをし、再度【スタート】を押して加熱する。加熱後、パセリをちらす。qwert作り方qwer● モロヘイヤ● ブロッコリー● アスパラ● 小松菜● ベーコン (1cm幅に切る)● オリーブ油● 固形スープ ● 水● 塩・こしょう1袋(約100g)1/4株(約50g)2本100g2枚大さじ12個3カップ(600mL)各少々モロヘイヤは葉っぱのみを小さく刻み、包丁でたたいて粘りを出す。ブロッコリーは小房に分ける。アスパラは2cm長さに切り、小松菜は3cm長さに切る。深めの耐熱容器に全部の材料を入れて混ぜ、ラップをする。【健康メニュー】を押し、操作ダイヤルを回して【155色野菜スープ】に合わせ、【スタート】を押して加熱する。途中ブザーが鳴れば、混ぜてラップをし、再度【スタート】を押して加熱する。モロヘイヤのねばねば成分ムチンは消化吸収を助けますミネストローネモロヘイヤのねばねばスープキー/メニュー 付属品 加熱時間健康メニュー!5 5色野菜スープなし約7~8分約3~4分↓混ぜて※加熱後、もう少し加熱したいときは、14ページ(延長機能の使いかた)を参照してください。材料 (4人分)69
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