らくらくホンVの取扱説明書・マニュアル [全561ページ 37.40MB]
F884iES_J_All.pdf
gizport - 2013-08-14
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便利な機能336歩数計歩数計として使う歩数計を設定すると、カウントした歩数や歩いた距離、消費カロリーや脂肪燃焼量を確認できます。また、有酸素運動の目安となる「いきいき歩行」をカウントしたり、毎日の歩数データを指定した宛先へ自動的にメールで送信したりできます。・次の場合は歩数のカウントを行いません。- 電源が入っていないとき- 歩数計を「利用しない」に設定しているとき- バイブレータが振動しているとき- ソフトウェア更新中・カウントした歩数計機能の数値は、あくまでも目安としてご活用ください。いきいき歩行の歩数および歩行時間は、有酸素運動(呼吸によって取り入れられる酸素を効果的に使い、全身持久力を高めつつ体脂肪を効果的に燃やす運動)の目安となる歩行を計測したものです。・次の条件を満たしたとき自動的にカウントを始めます。- 毎分60歩以上の速さで歩くこと- 3分以上続けて歩くこと(歩きはじめから3分未満の歩数は、いきいき歩行としてカウントされません)※ 4分以内の休息は継続したものとします。歩数を正確にカウントするためには、正しく装着して※毎分100~120歩程度の速さで歩くことをおすすめします。※ キャリングケース(別売)に入れ、腰のベルトなどに装着してください。かばんに入れるときは、固定できるポケットや仕切りの中に入れてください。次の場合は、歩数を正確にカウントしないことがあります。・FOMA端末を入れたかばんが足や腰に当たって不規則に動くときや、FOMA端末を腰やかばんにぶら下げたとき・すり足のような歩きかたや、サンダル、下駄、草履などを履いて不規則な歩行をしたとき、混雑した場所を歩くなど歩行が乱れたとき・立ったり座ったり、階段や急斜面の昇り降りをしたり、乗り物(自転車、車、電車、バスなど)に乗車したりなど、上下運動や振動、横揺れなどが多いとき・歩行以外のスポーツを行ったときや、ジョギングをしたとき、極端にゆっくり歩いたとき歩数計の設定1待受画面でme 「i歩数計を使う・健康管理を行う」e 「c歩数計の利用/停止を設定する」を押す歩数計を利用するかどうかの確認画面が表示されます。2「a利用する」e kを押す歩幅の入力画面が表示されます。・「b利用しない」:操作5に進みます。3歩幅を入力e kを押す体重の入力画面が表示されます。・30~120cmの間で入力します。・歩幅を設定前に健康生活日記で身長を設定している場合(→p.340)は、健康生活日記で設定した身長から100cmを引いた数値が入力されています。4体重を入力e kを押す歩数計の利用を開始した旨のメッセージが表示されます。・30~120kgの間で入力します。・日付・時刻を設定していない場合は、日付と時刻を設定する旨のメッセージが表示されます。kを押します。5kを押すメニュー画面に戻ります。・本機能を使用中は、待受画面に または(歩数計自動送信メールも使用しているとき)が表示され、歩数がカウントされます。いきいき歩行とは歩数計利用時の注意事項歩数カウント中のご注意
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