ナショナル 電子レンジ・オーブンレンジの取扱説明書・マニュアル [全52ページ 6.74MB]
NE_TZ15A_MY15.pdf
Gizbot 2013-09-02
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41ヘルシーフライ(とんかつ)ヒーター加熱材料(2人分)豚ヒレ肉 ⋯⋯6枚(200g)(ひと口かつ用)塩、こしょう⋯⋯⋯⋯各少々パン粉⋯⋯1/2カップ(25g)サラダ油 ⋯⋯⋯⋯⋯大さじ1薄力粉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量溶き卵⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量添えものキャベツ、サラダ菜など ⋯適量カロリー(1人分) 約244kcal1衣を作る直径20cm程度の耐熱皿にパン粉を広げサラダ油をかけ、混ぜる。ふたなしで丸皿に置く。途中で3~4回取り出して混ぜ濃いめに色づくまで加熱。●パン粉は皿の形状によりできが変わるため、様子を見ながら加熱してください。2衣をつけ、焼く肉に塩、こしょうをし、薄力粉、溶き卵、1の順に衣をつけ、下図のように丸皿にのせる。庫内に入れる。●手動のときは220℃予熱なしで約22~27分。●追加加熱をするときは220℃予熱なしで様子を見ながら加熱してください。オーブンオーブン約25分使用ボタン予熱自動メニュー「3. ヘルシーフライ」なし付属品と加熱時間の目安1度押す約4~5分500W3度押す「3. ヘルシーフライ」
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