質問者が納得SoftBank3Gの場合(ほぼ共通)、着ビデオなら3GPP音声AMR一般設定、サイズQCIFしか無理です。着うたも同じ設定でファイルを入れて下さい。出来たファイルはSDの適当なフォルダに入れます。
ちなみに911Tですね?動画は着ビデオ設定にしなければとても高画質なムービーが見られます。ちょっと設定が面倒なんですが、携帯動画設定君を用意して、先程の設定を開いたあと設定君を起動してサイズ:640x480、Vビット:1536~2560、フレーム:29.97、ぐらいにするといいです。
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