質問者が納得102SHとパソコンを接続して、“ notifications ”（通知音用のフォルダ）というフォルダに、MP3形式の音楽ファイルを転送してください。
そうすればMP3ファイルが通知音に設定できます。
メールの着信音ですが、デフォルトにあるソフトバンクメールの着信音のことでしょうか？
ソフトバンクメールの着信音は、メールのアプリを開いてから設定→共通設定→受信／表示設定→音・バイブ・ランプの順に進んで、最後にメロディーを選んでください。
そうすると先述したMP3ファイルがリストに表示されているはずなので、...
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