質問者が納得結論から言いますと、AT500からは転送できません。
基本としてタブレットZへ転送出来るのは、AT500の次の比較的上位機種からで、AT500が発売された頃は、まだそこまで行われていませんでしたね。（これはソニーに限らず、他メーカーのレコーダーでも同じです。）
なお、RECOPLA（レコプラ）と云うアプリを使えば、一部AT500を「操作すること」は可能ですが、映像は残念ながら見られません。
http://www.sony.jp/hitokoto/weblabo/recopla/explanation.ht...
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