質問者が納得撮影時ですが、メディアの容量が許す限りできるだけ大きいサイズの方がいいです。
10Mとか3Mというのは画素数の目安です。
10Mは1000万画素、3Mは300万画素相当のサイズになりますよということです。
この場合、できる限りF3648(M10)で撮りましょう。
ブログへアップするには大きすぎるので、再生画面にしたうえでメニューボタンを押し、「画像サイズ変更」→「640」を選べば640x480ピクセルの小さなサイズのができます（元画像は残ったままです）。
小さいほうのをアップすればＯＫです。
Ｌ版印刷で...
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