質問者が納得たしか5×チップセットってサウスブリッジが
転送速度が遅いGEN1だったはず。
サウスチップ<--250Mb/s:2Gbps-->外部チップ
外部チップ対応USB3.0やSATA3の転送速度が
仕様どうり出ていない。
SATA0ポートにSSDを繋ぐと転送速度が遅い
認識が不安定な物があったと報告がある。by 価格.com
SATA0にHDD、SATA1にSSDなら発生しないと。
HDDをSATA0、SSDをSATA1にしてみたらいかがでしょうか。
起動設定はSATA1に。
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