質問者が納得H3000のハードディスクの録画物を、ダビングするのであれば、不可能ですよ。
対応していません。
H3000の放送している番組を、録画出力端子にて、
外部レコーダーに録画することは可能です。
レグザの取説の準備偏で、P.64の、
ビデオ録画方式設定の所で、ビデオ入力自動録画に設定してください。
RD-XS24は、レグザからの出力を、入力3に取り付け、
操作説明書の通り、P.40で、記録先を選んで、
リモコンの入力切換ボタンを、3秒以上押すとあります。
すると、本体の表示窓に、「L-AUTO」が表示され、
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