質問者が納得両方とも使用したことがございませんので一般的な回答を。
以前は大丈夫だったのに今は過大入力となっている。
となるともちろんPODの入力の部分か、ギター（等）の出力が大きいかです。
POD側の入力レベル調整以外に「PAD」や、「-10dB」（数字はまちまち）と書いてあるスイッチが
ありませんか？あればそれを。無ければPODの入力レベルをつまみと楽器自体の音を下げて下さい。
再生時は、入力のレベルは全く関係ありませんのでソフト側で音量を抑えてあげる必要があります。
お役に立てれば幸いですが、、、がんばって...
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