質問者が納得私の分かる範囲で回答したいと思います。
まずコントロールパネル→システムとセキュリティ→管理ツールの中にあるイベントビューアーの中に何かエラーのログは残っていないでしょうか？
ここでエラーを起こしているプログラムが分かれば、プログラムを削除すれば問題は解決できると思います。
あとは1カ月ほど前から突然ということのようなので、一旦CMOSクリアしてUEFIの設定を初期化してみたらどうでしょうかね？
最近発生の確率が高くなっているというのは少し気になりますね。メモリかHDD（またはSSD）などのハードウェアの故...
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