質問者が納得使ってはいませんが、私も検討したことがあります。
結果、ヘルシオはマイクロウェーブを使用しないので電子レンジとは物が全然違う、電子レンジとでは時間の比較にならないと感じ購入を見送りました。
お茶碗１杯のご飯をあたためるのに７分かかるのでは、いくらヘルシーでも時間的に余裕が無い場面が簡単に想定されてしまうので。
ちなみに電子レンジとの時間の比較の目安はシャープのＨＰにあるのでのせておきますね。
http://www.sharp.co.jp/support/healsio/doc/cook_time.pdf
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