R-4 上げ方の解決方法

質問者が納得ご使用スペックは解りますが、ノートの機種名・型番等の記載をされないと、確かな回答しかねてしまいますよスペックから、まずは、メモリーを増設されてはどうかな、ノートのようですから、CPUの変更・交換は出来ないと思って下さい。仮に交換可能な機種であっても、自己責任なんで、お薦めできません。ですので、メモリーを増設可能上限迄増設されて下さい。