22 | For Gamers. By Gamers.™ 1. キーボードとモニタを正面に置き、マウスをその 横に置きます。 肘は体の横のあまり遠くない 位置になるようにし 、簡単にマウス へ手が届くようにします 。 2. 椅子とテーブルの高さを調節し、キーボードとマウスが 肘よりも低い位置になるようにします 。 3. 足はしっかりと 支えのある場所に置き、姿勢を正し、肩の力を抜きます。 4. ゲーム中は、手首の力を 抜きまっすぐにしておきます。 手で同じ動作を繰り返す場合は、長時間手 を曲げたり、伸ばしたり 、ひねったりすることは 避けます。 5. 手首を硬い面に長時間乗せないようにします 。 ゲーム中はリストレ ストを使い、手首をサポートします。 6. ゲーム中の繰り返しや、厄介な操作を最小限 にするために 、マウスのボタンをお好みのゲーミングスタイルにカスタマイズします 。 7. マウスが 、快適 に手に収まることを 確認します 。 8. 長時間同じ姿勢で座っていないようにします 。 立ち上がり、デスクから 離れて、腕、肩、首 と脚を伸ばすような 運動をします 。 9. マウスの 使用...