質問者が納得同じの持ってるけど
エクスプローラでのコピー速度は
余裕で40MB/s以上でる
（ZIPファイル168個 計13.2GBのファイルコピーで）
初期設定のままいじってない
フレームサイズは「未使用：1500byte」
ケーブルはすべてCAT5E以上
旧型LinkStation
HS-D250GL、HD-HG160LANとかなら
せいぜい10MB/sぐらいしかでないが
IOのHDL-A2.0で
10MB/sはおかしい
追記
Windows7ですが
ここが参考になるかもしれません
「Windows 7でネッ...
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