質問者が納得手順としては問題ないかと思います。
私自身は経験ありませんが、検索してみると成功者はいるようです。
http://bbs.kakaku.com/bbs/00200216005/SortID=10302036/
「WESTERN DIGITALWD3200BJKT (320GB 9.5mm) 7200rpm に交換しました。
カリカリ音なし、回転音やや大、発熱変わらず、体感スピードアップ!」
ただし成功者がいるjからといってあなたも成功する保証はありません。あくまで自己責任でお願いします。幸運をお祈りいた...
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