質問者が納得同期とは簡単に言うとネット上にあるデーターベースとデーターのやりとりをして、いつも最新状態のバックアップをとっていてくれるという機能です
基本的には同期をONにしておくと知らず知らずのうちにパケットがかさむことになるのと電池の消費が早くなるので
全ての同期はOFFにしておいた方が良いかと思います
またもし万が一端末を変更したとしてもグーグルのデーターベースにアクセスすれば元通りになると言うメリットもありますが
ほとんど利用しないので基本同期はOFFでかまわないと思いますよ
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