質問者が納得①iTunesの同期の設定画面ので「バックアップを復元」を実行する。
②iPhoneの設定の一般のリセットから「全てのコンテンツと設定をリセット」を実行してiPhoneの初期設定画面からやり直す。
のどちらかになると思われます。もちろん新しいiPhoneとして初期設定していこうに撮影した写真や受信したメッセージは消えてしまいますが、それを残すのは基本的に無理ですのであきらめる必要があります。
こちらも参考に
「iOS：コンテンツのバックアップと復元方法」
http://support.apple.com...
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