質問者が納得まずファームウェアーのアップデートはお済みですか？（参考２番目）
アップデート後は、どちらも使用できるようです。（参考１番目）
Type H は高速アクセスの物です、Type M はパノラマ合成対応の物だったと思います。
購入されるなら H の方がよいと思います。（３番目の口コミ情報にも目を等されると参考になると思います）
http://fujifilm.jp/support/datamedia/compatibility/xd.html
http://fujifilm.jp/support/digi...
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