質問者が納得カメラを使いこなすなら、K-30がお勧め。ただ値段も張りますね。
一般論では、D5100が一番無難。次点新製品D3200、3位型落ちとは言えKissX5。高速連写したいならソニー。
全て標準ズームは50歩100歩で良いレンズ。望遠レンズもまぁまぁのレンズでキットとして不満は無い。D3200の200mmまでという選択は2400万画素に対して正しい選択だと思われる。ただしズーム（画角変化）範囲は少し狭い。
なお、SZ-11よりぶれにくくなるか？と言うと、使い方次第で少し良くなると思われます。
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