質問者が納得使用しているブログのヘルプなどに画像ファイルの大きさが書いてありませんか？
画像そのものの大きさではなく、全体の容量が書いてある場合もあります。
画像をアップロードする際に残りどのくらいの容量か確認するすべがあるはずです。
で、先ず画像をサムネイル（画像を小さく）しましょう。
方法としては、画像を扱えるソフトでキャンパスサイズを小さくし（縦横250ピクセル以内くらいがいいでしょう）、画像ファイルの形式をJPEG(jpgの拡張子もあり)にしましょう。
画像を扱えるソフトは、WinOSの標準ではペイントです...
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