質問者が納得＞自分は好きな曲を選んでパッと聞きたいタイプなら、nanoの方が良いと思います。mp3でも良いですが、AACが一般的です。AACの方が高音質／高圧縮なのでUSBケーブルは付属しています。USBケーブルでMacに接続すれば充電できますが、ACからが良いなら、別売りのUSB電源アダプタを買う必要があります。http://store.apple.com/jp/product/MB352LL/C?fnode=MTY1NDA4NA&mco=MTEyNjc2MDYiPhoneには付属してるんですけどね
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