質問者が納得残念ながらBIOSのアップデートはないようです。
http://vcl.vaio.sony.co.jp/support/pcom/vgc-m30w.html#main_contents_section_driver0
外付けHDDをつないだままだと起動、終了できないのはよく聞く不具合です。
外から電源を入れられるタイプでしたら起動後に電源を入れて終了前に電源を落とすとかの消極的退避策の方がいいかもしれません。面倒だし個人的にはマザーに負けたみたいで好きではないんですが。
エクスプレスカードのUSBインタ...
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