質問者が納得車の取り説に書いてあると思いますが、
交換頻度
通常：１年、または１万ｋｍのいずれか早く来たタイミングで交換
シビアコンディション：６ヶ月、または５０００ｋｍのいずれか早く来たタイミングで交換
シビアコンディションとは
１回の運転が短距離（数ｋｍ）
悪路（未舗装道路、雪道）を走る事が多い
低速（３０ｋｍ／ｈ以下）での走行が多い
全体の３０％ぐらいが上記に該当すれば、シビアコンディションとなります。
＞オイルですが、10Ｗ-30くらいの物が良いのでしょうか？
車によって、指定されています。
取り説の後...
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