質問者が納得1.5Lなら現行のフィットでもLEO（0W-20）とLTD（5W-30）が指定されています。少し前なら10W-30や5W-40も指定されていました。あなたの車も5W-30の指定があると思いますけど。ですから粘度だけの話なら0W-30でも問題ありません。
ハードな乗り方がどの程度のことなのかわかりませんが、一度0W-30を使ってみてあなた自身で0W-20と比べみたらいいのでは？ 正解なんてありませんから、あなた自身で結論を出すしかありません。
＞オイルフィルターの交換もしたほうがいいでしょうか？
基本的...
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